从2023年无锡马拉松何杰打破了尘封16年的马拉松国家纪录，紧接着同年12月份杨绍辉在福冈再次将纪录提升21秒，再到2024年的无锡马拉松何杰再次刷新纪录，将时间定格在2小时06分57秒。

中国马拉松国家纪录几乎已有两年未被刷新。

即将在本周末发枪的2026东京马拉松，将是中国运动员冲击国家纪录的绝佳时机。中国运动员们谁将挑战国家纪录？

在东京马拉松官方公布的12名中国精英名单中，有一个人或许是最接近那个数字的——丰配友。

2001年出生的贵州省运动员丰配友，被誉为中国最快00后。

2020年，19岁的丰配友在贵州环雷公山超100公里马拉松赛上两天连跑两个全马并夺得两个冠军，第一天凯里站用时2:20:48，第二天雷山站用时2:24:15。不过据他自己所说，这并不算是他的首马成绩，那时候还没有真正练马拉松这个项目，只是教练安排的长距离任务。

时间来到2021年淮安马拉松，丰配友第一次在赛场上与何杰相遇，也是他真正意义上的首马。彼时何杰刚在前一周徐州马拉松跑出2小时12分的成绩，接着在淮安马拉松夺得了职业生涯的第一个冠军，丰配友则以2:16:28排在何杰之后。两人都是在那开启了“第一次”，未来的很长一段时间，他们成为了彼此最强劲的对手也是共同推动中国马拉松运动向前发展的伙伴。

2024年，他在瓦伦西亚马拉松跑出2小时7分06秒。距离国家纪录，只差9秒。

我们将2024年何杰无锡马拉松的数据和2024年丰配友瓦伦西亚马拉松数据放在一起仔细对比：

- 两人在实际比赛中均跑出42.5km的实际距离

- 前五公里跑出相同的14分57秒

- 随后的三个五公里分段中，丰配友均以10秒的优势持续叠加

- 半程用时1小时02分49秒，丰配友足足积攒了42秒的领先优势

- 但刚过半程的第一个5km，丰配友的配速慢了下来

- 此时何杰跑出了全场最快的一个分段成绩，23-30km仅用时14分43秒

- 随后在30km过后，丰配友再次出现掉速

- 两人的成绩在第35km时仅仅差1秒

- 即使在还剩两公里时两人也只有仅仅2秒的差距

- 最终丰配友以9秒差距遗憾未能打破国家纪录

从逐段分析不难看出，虽然何杰在35km到40km分段也出现了掉速，但他在后半程仍能跑出14分43秒的分段五公里成绩，并且掉速出现得也更晚。

反观丰配友，刚过30km就出现了掉速，导致前面所积累的优势逐步被消耗，最终以9秒差距遗憾未能打破国家纪录。

如何分配体力永远是顶尖运动员在面对比赛时一个最重要的问题之一。是不是丰配友前半程跑慢一些多保留体力，后半程就能维持高配速从而打破纪录？还是前半程跑得更快，才能让后半场更稳妥？

面对不同的天气，不同的赛道，以及不同的运动状态，这似乎并不存在一个标准答案。

丰配友，东马如何再快10秒？

东京马拉松被称为“亚洲最快赛道”的秘密，并不是因为它平，而是因为它“聪明的坡”。通过海拔图解析和分段策略建议，可以利用两个关键下坡段“借力打力”，实现PB。

第一段在前七公里，从新宿到皇居海拔从40米降至10米左右，基本都是下坡，中间7-35公里虽然有多个折返和过桥的小起伏，但整体相对平坦。而在终点前的最后五公里，则是被誉为“破纪录的黄金五公里”缓下坡冲刺段。

同时本届东京马拉松也是日本MGC男子组收官之战（女子组还剩即将开赛的名古屋女子马拉松），将决出最终年度冠军。MGC系列赛排名将直接决定日本运动员参加2026年10月份名古屋亚运会的资格。由此看来，本届东京马拉松日本国内选手之间的对决也十分有看点。整体水平更高一筹的日本运动员能否给中国运动员们一些“压力”？

在赛前我们也采访到丰配友本人，他表示赛道中间的起伏变化和开始的下坡不会太影响他的比赛策略，自己的训练反馈和比赛中的状态才是关键。此外日本配速员的领跑水平也是他考虑的关键因素之一。